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头发枯燥怎么办 教你7招让头发“重获新生”

2021-06-10 18:38 39健康网 医药专栏 编辑:辛文 浏览数:九九九健康网

 头发枯燥是多数人都会遇到的问题,不同季节引起人们头发枯燥的原因也是不同的,头发枯燥之后发质会变得非常差,并且头发也非常的毛躁,这个时候大家应该怎么办呢?一些食物能够...

  头发枯燥是多数人都会遇到的问题,不同季节引起人们头发枯燥的原因也是不同的,头发枯燥之后发质会变得非常差,并且头发也非常的毛躁,这个时候大家应该怎么办呢?一些食物能够改善头发枯燥的问题,吃什么好呢?

  头发枯燥怎么办

  正确梳理头发

  头发在潮湿的时候比较容易受损,所以大家正在梳理湿发的时候需要特别的仔细。梳头发的时候需要从发梢部分梳起,然后要逐渐向上梳,之后还应该从发根梳至发梢,这样能够很好的改善头发打结的效果,还能够预防拉伤,弄断。

  37到40度的温水来洗头

  大家在洗头的时候,需要选择好水分,应该用37到40度的温水来洗头,一定要记得洗头的水温度不能太冷也不能太热。需要用暖水冲洗头发,这样能够有效的冲掉积聚于发上约70%的油污,如果使用的水温过热,会使头发受损变脆。

  自然晾干

  大家应该要减少使用吹风机,想要让湿发变干也有很多技巧,大家可以使用棉质毛巾直接将水分压出、吸干,然后可以用木梳梳开打结的头发后,之后就让它自然晾干。如果要使用吹风筒,大家在吹头发的时候,需要注意温度和距离不可太高太近。

  勿在湿发时上电棒

  睡醒整理头发时,你可先喷一些令头发顺滑易梳的产品,但切记要在头发干透才可使用电热卷,用电热卷之前先抹打底的护发乳,隔离电卷的热度。后,不要自己剪翘发,即使你用上理发专用的剪刀,也会剪了容易造成头发切口变大,造成外翘越剪越多的情况。

  饮食中多摄取一些蛋白质

  从内在而言,我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质,蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入,正常成人每天不少于70克,可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。

  洗头水里放少许姜片

  姜是温性食物,用姜洗头发可以缓解油脂,同时能够促进生发,防止脱发,在用姜水时,也要用指腹轻轻按摩,促进吸收。坚持时长,就可以看见头发变得浓密,干净,直顺。但有的过敏人群不适用,所以小编提醒大家适度。

  初榨橄榄油按摩

  干燥和粗糙的头发,橄榄油可以起到很好的作用。带一些橄榄油,并将其用到你的头发和头皮上。 然后进行按摩,然后将你的头用湿和热毛巾护住头部。 这将确保油渗透到头发根部。 试着至少做两个小时再用洗发水洗掉。

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