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耳鸣怎么办 5个按摩方法让你的世界更“清净”

2021-06-10 18:35 39健康网 医药专栏 编辑:辛文 浏览数:九九九健康网

 在我们的生活中,经常会有耳鸣的症状出现,感觉耳朵里面嗡嗡的响,那么耳鸣怎么办呢?导致耳鸣的原因是比较多的,有的患者是因为受了一些刺激,有的患者是压力太大了,还有哪些...

  在我们的生活中,经常会有耳鸣的症状出现,感觉耳朵里面嗡嗡的响,那么耳鸣怎么办呢?导致耳鸣的原因是比较多的,有的患者是因为受了一些刺激,有的患者是压力太大了,还有哪些原因会导致耳鸣呢?长期耳鸣如果没有得到很好的治疗,对身体会有危害,有什么危害呢?

  耳鸣怎么办

  1、点按耳穴法

  用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。

用拇指或中指点按耳前三穴

  2、梳头抹耳法

  双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次。

  3、掩耳鸣鼓法

  左右手的掌心分别掩住了左右耳,让耳道和外界的空气隔离,手指放在头的后面。用食指的指腹按压中指的背面,然后食指从中指上滑下,这样来弹击后颈部。这个时候可以听到咚咚的声音,也叫鸣天鼓,每天可以敲击几十次,对耳鸣有缓解作用。

  4、掌心震耳法

  双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。

  5、双手拉耳法

  双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次,。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。

双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉

  耳鸣是什么原因引起的

  1、心理因素

  一些患者出现了耳鸣的症状是因为心理问题,在平时的生活中太过劳累,神经过度的紧绷,压力太大,也没有得到足够的休息,就会有耳鸣症状的出现。这个时候也没有足够的经历去处理一些事情,只能沉浸在自己的内心世界里面,把自己封闭起来。

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