当前位置:主页 > 九九九健康网 > 养颜美容 >

红豆绿豆,混合吃更减肥

2021-06-30 19:08 美食天下 养颜美容 编辑:辛文 浏览数:九九九健康网

 有一种红豆绿豆减肥法很受欢迎。红豆绿豆减肥法很受欢迎,据说效果也相当不错,还不会损害我们的身体健康。那么红豆绿豆减肥法究竟是怎么样的呢? 红豆绿豆减肥法 红豆绿豆减...

  有一种红豆绿豆减肥法很受欢迎。红豆绿豆减肥法很受欢迎,据说效果也相当不错,还不会损害我们的身体健康。那么红豆绿豆减肥法究竟是怎么样的呢?

  红豆绿豆减肥法

  红豆绿豆减肥法的主要食材包括红豆、绿豆、山楂和大枣。做法是先将食材洗净,然后红豆和绿豆提前浸泡一个多小时,泡开后放入锅中,加入山楂和大枣,最后加入清水进行熬煮,熬煮至豆熟烂即可。

  吃法是,每天三餐将这个汤当主食吃,这期间不能吃其他食物,这样坚持一周左右能见到效果。如果实在肚子饿,还可以每天喝一杯酸奶,晚餐一定要记得在七点之前吃完,吃过之后无论如何都不要再进食。

  红豆绿豆减肥注意事项

  不过,在使用红豆绿豆减肥法的时候,也有一些注意事项要注意。绿豆属于凉性食物,所以在制作食物的时候,绿豆一定要煮熟煮烂了吃,也不要多吃绿豆,否则会出现腹泻或者虚火旺的情况,另外山楂有活血化瘀的作用,酸性较强,要注意中和。同时要注意,想要利用山楂减肥一定要用原果,而不是加工果的山楂食物,加工的山楂含有一定的糖分和热量,并不会起到减肥的作用。

分享到:
上一篇:减肥时,能吃米饭吗?
下一篇:瘦腹部,先少喝碳酸饮料

版权与免责声明:

凡未注明"稿件来源"的内容均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址:http://www.999health.org.cn/a/yymr/2021/0630/1089.html

转载本站原创文章请注明来源:九九九健康网

行业聚焦

王伟:用更加严谨充分的科学依据向世界推广

 【编者按】我们要发展中医药,注重用现代科学解读中医药学原理,走中西医结合的道路。5月12日,习近平总书记在河南省南...[详细]

2021“健康中国E起来”糖尿病科普活动在京启

胰岛素的发现,开启了挽救生命的旅程。自1921年起,这一药物历经百年创新,成为了人类抗击糖尿病的重要武器。近日,由...[详细]

山东省中医药系统第26个全国“爱眼日”暨第

6月6日是第26个全国爱眼日,山东省卫生健康委(山东省中医药管理局)举办山东省中医药系统第26个全国爱眼日暨第三届中医...[详细]

推荐内容

更多

热点内容

更多

黄河水利职业技术学院隆

 

6月15日上午,黄河水利职业技术学院2021届学生毕业典礼在学生活动中心报告厅隆重举行。 该校领导周保平、胡昊、杨士恒、...[详细]

以岭药业张蕴龄:以高度

 

  新华网北京6月11日电(孙慧)以岭药业作为现代中医药企业,多年来积极加强与世界各国的交流合作,推动中医药文化、理论...[详细]

夏季天气炎热,宝宝吹空

 

  夏季天气炎热,空调成了必不可少的消暑利器,有的人家里甚至24小时开着空调。但空调吹多了对健康不利,对抵抗力弱的宝...[详细]

广西融安县“红七军战长

 

  6月23日,位于广西柳州市融安县长安镇大巷村的红七军战长安纪念馆正式开馆。柳州市委常委、宣传部部长庞卡,融安县委书...[详细]

广州起义纪念馆焕新重启

 

  6月24日,因疫情影响闭馆24天的广州起义纪念馆重新开放,馆内广州起义基本陈列重点展项在提升改造后也焕新亮相。 广州起...[详细]

  • 黄河水利职业技术学院隆
  • 以岭药业张蕴龄:以高度
  • 夏季天气炎热,宝宝吹空
  • 广西融安县“红七军战长
  • 广州起义纪念馆焕新重启
一周排行每月关注