当前位置:九九九健康网 / 运动健身

想练“漫画腰”?先问问腰椎间盘答不答应

继A4腰反手摸肚脐锁骨放硬币等身材秀后,最近漫画腰的身材挑战再次冲上微博热搜,成为男女竞相模仿的高难度动作,在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。 挑战者模...[详情]

2021-06-10阅读量:152

运动崴脚如何是好?一图教你解决烦恼!

运动崴脚如何是好?一图教你解决烦恼!

...[详情]

2021-06-10阅读量:77

抻一抻懒筋 对身体竟然有这么多好处

抻一抻筋,做做拉伸运动,看似很简单,但把它加入到日常的锻炼中,不仅可以减压、放松精神,还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮...[详情]

2021-06-10阅读量:135

户外运动警惕失温症

5月22日,在甘肃景泰开赛的2021黄河石林山地马拉松百公里越野赛中,172名选手参赛。当天13时左右,受突变极端天气影响,气温骤降,参赛人员出现身体不适、失温等情况,部分参赛人...[详情]

2021-06-10阅读量:171

父母是肥胖防控第一责任人

5月20日是全国学生营养日,随着生活水平的不断提高,学生营养水平日益提高,但与之相随的肥胖问题也渐渐凸显。为有效遏制超重肥胖流行,促进儿童青少年健康成长,5月19日,国家...[详情]

2021-06-10阅读量:161

肥胖防控刻不容缓

近几十年来,全球范围内的肥胖人群正以惊人的速度增长,这种变化不仅出现在发达国家,也出现在发展中国家;不仅出现在成年人中,而且出现在儿童、青少年中。可以说,胖已成为...[详情]

2021-06-10阅读量:136

全民健身 贵在创新

在不断创新中接地气、聚人气,赢得群众的欢迎和喜爱,全民健身就有可持续发展的动力和活力 随着社会经济快速发展,大众运动健身的意识越来越强,相应的需求也越来越多样化。如...[详情]

2021-06-10阅读量:158

智慧健身,让运动更科学更有趣

随着生活品质提升,人们对于健身的需求更多元,专业的健身指导和健身服务成为不少人的刚需。专家表示,智能化+科学健身已成为落实全民健身国家战略的重要抓手,为人们的健康生...[详情]

2021-06-10阅读量:87

运动有个金字塔 你在第几层

大家对膳食宝塔并不陌生,它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗?运动其实也有个金字塔。《生命时报》根据美国运动医学会的推荐,告诉你运动金字塔长...[详情]

2021-06-09阅读量:154

四个动作测出柔韧度

坐位体前屈是检测躯干、腰、髋等关节、韧带和肌肉的伸展性、弹性及身体柔韧素质的项目。测试者如果够不到脚尖,通常被评价为身体柔韧性差。近期,日本体育教练员中野修一向媒...[详情]

2021-06-09阅读量:176

22.82米!铅球室内世界新纪录诞生!怎样才能把铅

1月25日凌晨,一项新的田径室内世界纪录诞生。奥运冠军、美国铅球名将克鲁瑟在美国费耶特维尔举行的美国田径联盟系列赛中,第一投就达到了22.82米,打破了其同胞兰迪巴恩斯创造...[详情]

2021-06-09阅读量:68

最全面的哑铃杠铃健身计划 轻松练全身

哑铃和杠铃都是我们在健身过程中经常使用的器械,这两个器械对于我们肌肉的锻炼非常的有利,很多人在制定计划的时候都会把这两种器械加入进来。那么我们就介绍一个哑铃杠铃健...[详情]

2021-06-09阅读量:145

酸加,痛减,麻不练!跑步的真相来了!

酸加,痛减,麻不练!跑步的真相来了!

跑步伤不伤膝盖? 这可是跑者的终极之问 天气渐好,街边马路上跑步的人越来越多。 不就跑个步吗?谁不会! 这项几乎没有门槛的运动,一双跑鞋,迈开双腿,轻轻松松就在碎片时间...[详情]

2021-06-09阅读量:110

113条记录

行业聚焦

王伟:用更加严谨充分的科学依据向世界推广

 【编者按】我们要发展中医药,注重用现代科学解读中医药学原理,走中西医结合的道路。5月12日,习近平总书记在河南省南...[详细]

2021“健康中国E起来”糖尿病科普活动在京启

胰岛素的发现,开启了挽救生命的旅程。自1921年起,这一药物历经百年创新,成为了人类抗击糖尿病的重要武器。近日,由...[详细]

山东省中医药系统第26个全国“爱眼日”暨第

6月6日是第26个全国爱眼日,山东省卫生健康委(山东省中医药管理局)举办山东省中医药系统第26个全国爱眼日暨第三届中医...[详细]

推荐内容

更多

热点内容

更多

2021“健康中国E起来”糖尿

 

胰岛素的发现,开启了挽救生命的旅程。自1921年起,这一药物历经百年创新,成为了人类抗击糖尿病的重要武器。近日,由...[详细]

王伟:用更加严谨充分的

 

  【编者按】我们要发展中医药,注重用现代科学解读中医药学原理,走中西医结合的道路。5月12日,习近平总书记在河南省南...[详细]

中医药发展要坚持守正和

 

  【编者按】我们要发展中医药,注重用现代科学解读中医药学原理,走中西医结合的道路。5月12日,习近平总书记在河南省南...[详细]

耳鸣怎么办 5个按摩方法让

 

  在我们的生活中,经常会有耳鸣的症状出现,感觉耳朵里面嗡嗡的响,那么耳鸣怎么办呢?导致耳鸣的原因是比较多的,有的...[详细]

吃一顿胖三斤?6个方法,

 

  聚会不担心发胖,窍门在哪里?接着往下看。 1.酒的选择 聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和...[详细]

  • 2021“健康中国E起来”糖尿
  • 王伟:用更加严谨充分的
  • 中医药发展要坚持守正和
  • 耳鸣怎么办 5个按摩方法让
  • 吃一顿胖三斤?6个方法,
一周排行每月关注